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冬季皮肤干痒抓不停 专家:洗澡后擦乳霜

《星岛日报》报道,冬天气温冷,不少民众皮肤干痒。皮肤科医生说,手臂外侧、颈部、小腿、前胸和后背是冬季经常干痒部位,洗完澡应立即擦乳霜保湿。

中央社报道,台湾一名30多岁女性,从小就有异位性皮肤炎,每到冬天,皮肤变干燥后发痒状况更严重,尤其寒流来时,常抓破皮、流血、流出组织液,手脚都有疹子和抓伤的痕迹,让她苦不堪言。

台湾新光医院皮肤科医学美容中心主任唐豪悦表示,气温、空气干燥或污浊都会影响肌肤健康,近期门诊量就较前增加3成,多是冬季痒、异位性皮肤炎、湿疹、敏感肌肤等问题。

他透露,平均两名皮肤科患者就有一人受敏感肌困扰,可能泛红、发痒;当开始出现脱屑,就进展到干燥肌,后续更可能龟裂,甚至变成湿疹。关键在于平常做好保养,不要让皮肤状况糟到必须治疗的程度。

喷水保湿反会带走水分

敏感肌可能跟天生体质有关,但也有不少患者是因保养不当,让皮肤逐渐失去屏障功能,当油、水失去平衡,就容易出现干燥、干痒。

冬季常见的错误保养习惯,唐豪悦说,最常见是洗澡水洗太热、洗太久、泡澡完没有擦乳液、或拿沐浴球等猛搓身体。小腿、手臂外侧因皮脂线密度较低,比较容易干痒;颈部、后背、前胸等部位,则是洗澡时常接触到热水,也很易变得愈来愈敏感。

唐豪悦表示,另一常见错误观念是以为补水就能保湿,害怕皮肤干就朝脸上喷水。刚喷上水时可能很湿润,但当水分蒸发,也会一并带走皮肤的水分,反而愈喷愈干。如果习惯喷水保湿,也应在喷水后,补充乳液或乳霜才能锁水。

建议洗澡及泡澡勿过久

人的皮肤有20%至25%是水分,唐豪悦表示,健康的肌肤关键是油水要平衡,有油才能帮忙锁住水分。但临床上也常见患者以为“愈油愈好”,直接拿油涂抹皮肤,也可能让皮肤过于油腻,粉刺长满脸。

唐豪悦建议,洗澡、泡澡不宜过久、水温勿太热。每天洗完澡趁皮肤仍有湿润感时,尽快擦上比较滋润的乳霜类保养品,肌肤才不会流失过多水分。清洁用品应选择温和、不含皂硷的产品,比较不会让皮肤太干。

有些民众遇到皮肤问题时,就会买很多保养品保养;但唐豪悦建议,保养品未必适合每个人肤质,最好先就医,停掉不需要的保养品,让皮肤修复,并改变保养习惯。