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科学证乘舟益身心 放船有助大脑创作

核心提示: 夏日风和日丽,如驾乘船只出海或乘舟遨游湖泊,欣赏碧水蓝天,两岸翠绿,都会为之响往,同意可令人心身舒畅。近日有海洋生物学家撰写报告,以科学角度分析放船,原来真的是可以改善人的创造力,情绪健康,及令人放松。

《星岛日报》报道,夏日风和日丽,如驾乘船只出海或乘舟遨游湖泊,欣赏碧水蓝天,两岸翠绿,都会为之响往,同意可令人心身舒畅。近日有海洋生物学家撰写报告,以科学角度分析放船,原来真的是可以改善人的创造力,情绪健康,及令人放松。

加拿大全国船舶制造商协会(the National Marine Manufacturers Association Canada)昨天发表报告指出,加拿大每年均约有1,240万名加拿大人均乐于享受放船出海,或在湖泊河流享受水上乐趣。有研究报告指出,如果人类多接触水面水底,或任何水上活动如驾乘船只,将有助改善人的情绪、行为及心理。

领导撰写报告的海洋生物学家尼高斯(Wallace J Nichols)以科学分析,将人的喜悦与水的关系连接起来。同时,加拿大探索驾船会(Discover BoatingCanada),趁本年刚踏入夏季,让更多人明白更多放船乐趣外,并让大家进一步认识放船对人心身带来的正面影响。

尼高斯表示,放船对人类的影响,在经济、生态及教育上均有良好的纪录;但放船与健康的关系,一直以来都被忽略。如今我们知道,水的画面及声音,透过低皮质醇改善我们的健康,增加血清素,令人更加放松。

尼高斯表示在无数研究中发现,只要接近水,人就会开怀。如果想减轻负面压力,第一步就是放船出海,远离交通噪音、电视、计算机、办公室,烦恼就会一扫而空。

尼高斯表示,放船可令人安静,对身心都有莫大益处。放船也有助调节我们大脑思维。刺激创作思维,及吸引我们的感官,令到大脑产生大量的神经化学物质促进健康、减少压力。

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关键词: 身心 大脑 创作 科学